1 дюйм шматочка свіжого кореня імбиру (або 1 чайна ложка сушеного імбиру)
2 склянки води
Сік половини лимона (за бажанням)
мед (за бажанням)
Інструкції:
очистіть і тонко наріжте корінь імбиру.
Закип’ятіть 2 склянки води в маленькій каструлі.
Додайте в киплячу воду подрібнений імбир.
Зменшіть вогонь і дайте імбиру варитися 10-15 хвилин.
Зняти з вогню і налити чай в чашку.
За бажанням ви можете додати лимонний сік і мед для додаткового смаку та користі.
Коли і як пити
Розпорядок дня: випийте чашку імбирного чаю вранці або ввечері, щоб зберегти кровоносні судини здоровими та запобігти утворенню тромбів. Регулярне споживання є ключем до отримання переваг.
Допомога після їжі: імбирний чай також сприяє травленню, тому його ідеально пити після їжі, підтримуючи серце і кровообіг.
Чому імбирний чай краще аспірину
Хоча аспірин зазвичай призначають як засіб для розрідження крові, він може викликати побічні ефекти, такі як подразнення шлунку та кровотеча. Імбирний чай є більш м’якою, натуральнішою альтернативою без шкідливих побічних ефектів. Він не тільки допомагає запобігти утворенню тромбів, але також пропонує додаткові переваги для здоров’я, такі як зменшення нудоти, покращення травлення та зміцнення імунної системи.
Заключні міркування
Якщо вам за 50 і ви турбуєтеся про здоров’я свого серця, додайте імбирний чай до свого розпорядку дня — це природний і смачний спосіб запобігти утворенню тромбів. Він м’який для організму, має користь для здоров’я та може допомогти вам не покладатися на такі ліки, як аспірин. Спробуйте імбирний чай, і ви можете виявити, що він краще, ніж аспірин, коли мова заходить про підтримку здоров’я вашого серця та кровоносних судин!
