Розігрійте духовку: розігрійте духовку до 400°F (200°C).
Маринуйте курку: у мисці змішайте соус теріякі, мед, соєвий соус, рисовий оцет і пластівці червоного перцю (якщо використовуються). Додайте курку і маринуйте принаймні 15 хвилин.
Зберіть: викладіть мариновану курку, шматочки ананаса, рис, брокколі та червоний болгарський перець на велике деко.
випікати:
Випікайте 20-25 хвилин або поки курка не звариться, а овочі не стануть м’якими.
Подавайте: подавайте негайно та насолоджуйтесь!
Поради:
Щоб страва була гострішою, додайте в маринад більше пластівців червоного перцю.
Ви можете замінити рис кіноа або кус-кусом.
Подавайте з гарніром або овочами, приготованими на пару.
Насолоджуйтеся цією смачною та легкою гавайською сковородою з куркою!
