Інші переваги лічі для здоров’я
Окрім вітаміну С та клітковини, лічі також містять:
Вітаміни групи В – підтримують нервову систему
Калій – допомагає регулювати кров’яний тиск
Магній та мідь – сприяють енергетичному обміну та функції нервів
Завдяки своїм антиоксидантним властивостям лічі також вважаються союзником у боротьбі зі старінням клітин.
Короткий виклад
Лічі – це більше, ніж просто солодкі тропічні ласощі, це багатий на поживні речовини фрукт, який підтримує травлення, зміцнює імунну систему та допомагає підтримувати здоров’я кишечника. Його легко включити до свого раціону, він ідеально підходить як закуска, у фруктових салатах або як легкий десерт.
