Як часто слід приймати душ?
Усім нам знайоме це освіжаюче відчуття після гарячого душу. Дехто не може розпочати день без нього, а інші воліють розслаблятися під водою ввечері. Але чи справді необхідно — або навіть корисно — приймати душ щодня? Відповідь залежить від кількох факторів, від типу шкіри до способу життя. Давайте розглянемо.
Визначення типу шкіри: основа гарного розпорядку дня
Частоту прийняття душу слід адаптувати до характеру вашої шкіри. Якщо у вас суха або чутлива шкіра, частий душ може посилити стягнутість, викликати почервоніння і навіть погіршити певні захворювання, такі як екзема або псоріаз. Дерматологи рекомендують обмежитися двома-трьома душами на тиждень, віддаючи перевагу теплій воді та м’яким очищувальним засобам. І навпаки, жирна шкіра не обов’язково потребує частішого душу. Насправді, занадто часті душі можуть стимулювати вироблення шкірного сала, що призводить до небажаного ефекту повернення енергії. Ваше волосся говорить само за себе.
Ваше волосся також впливає на те, як часто ви приймаєте душ. Якщо у вас кучеряве або текстуроване волосся, миття його раз на тиждень більш ніж достатньо. Цьому волоссю потрібне природне шкірне сало для підтримки своєї еластичності та вологи.
З іншого боку, люди з тонким, прямим волоссям можуть частіше приймати душ (і мити його), оскільки шкірне сало розподіляється швидше, що робить його більш жирним.
