Рак вражає дедалі більше молодих людей, і експерти підозрюють, що один фактор сприяє його прогресуванню.
Це реальність, яка турбує медичних працівників: колоректальний рак, який довгий час вважався хворобою, що вражає переважно людей похилого віку, набирає обертів серед людей віком до 50 років. Цей розвиток подій ставить під сумнів наше розуміння та спонукає дослідників шукати відповіді. Що ми насправді знаємо між сучасним способом життя та факторами навколишнього середовища? І, що ще важливіше, як ми можемо діяти?
Несподіване зростання серед людей віком до 50 років
Протягом кількох років статистика демонструвала різке зростання випадків колоректального раку серед молодих людей. Хоча профілактичні кампанії допомогли зменшити захворюваність у людей старше 50 років, ця молодша вікова група парадоксально стає більш схильною до ризику. І ця зміна ставить важливе питання: що змінилося в наших звичках, нашому середовищі чи нашому тілі за останні кілька десятиліть?
Цей тип раку часто є більш агресивним, коли він виникає на ранній стадії, і, на жаль, його також складніше діагностувати. Чому? Тому що симптоми — ректальна кровотеча, проблеми з кишечником, незрозуміла втома — часто пояснюються доброякісними причинами. Як результат, діагноз іноді ставиться занадто пізно.
Кілька причин, але спосіб життя в центрі уваги
Часто звинувачують високооброблену західну дієту з низьким вмістом клітковини та високим вмістом цукру. З 1970-х років широке використання добавок, таких як кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози, збіглося зі сплеском метаболічних порушень, включаючи надмірну вагу та ожиріння, добре відомі фактори ризику.
До цього додається зростаючий малорухливий спосіб життя, пов’язаний зі збільшенням часу, проведеного перед екраном, на шкоду фізичній активності. Відсутність руху уповільнює кишковий транзит, сприяє хронічному запаленню низького ступеня та порушує роботу нашої травної системи.
Ще одна можливість: кишкова мікробіота, екосистема бактерій, яка відіграє центральну роль у травленні та імунітеті. Часте вживання антибіотиків у дитинстві в поєднанні з незбалансованим харчуванням може назавжди змінити цей крихкий баланс і послабити кишковий бар’єр.
Прості дії для зменшення ризиків
Навіть якщо деякі причини залишаються незрозумілими, одне можна сказати напевно: прості звички можуть ефективно захистити здоров’я травної системи.
Вживайте різноманітну та збалансовану їжу: віддавайте перевагу фруктам, овочам, бобовим та цільнозерновим продуктам. Обмежте споживання м’ясних делікатесів, обробленого м’яса та продуктів з високим вмістом цукру.
Регулярно рухайтеся: 30 хвилин швидкої ходьби на день або 2,5 години помірної активності на тиждень достатньо для покращення травлення та зменшення запалення.
Уникайте провокуючих факторів: куріння, надмірне вживання алкоголю та хронічний стрес послаблюють організм та порушують травний баланс.
Скринінг: цінна зброя
При колоректальному раку скринінг може буквально врятувати життя. Виявлення аномалії на ранній стадії часто дозволяє втрутитися, перш ніж вона серйозно прогресує. Саме тому деякі фахівці охорони здоров’я зараз рекомендують починати скринінгові тести у віці 45 років або навіть раніше, якщо є сімейний анамнез.
Колоноскопії, імуноферментного аналізу калу або аналізу калу може бути достатньо для виявлення підозрілого поліпа. Зверніться до лікаря, якщо у вас виникають постійні симптоми або якщо випадки захворювання трапляються у вашій родині.
