10 ознак того, що у вас чутливість до глютену
, і це важливо знатиЧутливість до глютену, також відома як нецеліакійна чутливість до глютену (NCGS), – це стан, що характеризується побічними реакціями на продукти, що містять глютен, незважаючи на відсутність целіакії чи алергії на пшеницю. Ось 10 ознак того, що у вас може бути чутливість до глютену:
Проблеми з травленням:
Такі симптоми, як здуття живота, гази, біль у животі, діарея або запор, з’являються після вживання продуктів, що містять глютен.
Втома та слабкість:
Постійне відчуття втоми, слабкості або млявості, особливо після вживання глютену.
Туманність мозку:
Труднощі з концентрацією уваги, сплутаність свідомості або проблеми з пам’яттю після вживання глютену.
Головний біль:
Часті головні болі або мігрені, що виникають невдовзі після вживання глютену.
Біль у суглобах і м’язах:
Незрозумілий біль у суглобах, м’язах або скутість, особливо після вживання глютену.
Проблеми зі шкірою:
Проблеми зі шкірою, такі як екзема, герпетиформний дерматит (захворювання шкіри, пов’язане з глютеном), або акне, що погіршуються після вживання глютену.
Зміни настрою:
Перепади настрою, дратівливість, тривога або депресія, що погіршуються після вживання глютену.
Щоб продовжити, перейдіть на наступну сторінку ⏭
