Ви прокидаєтеся щоночі між 3 та 5 ранку? Можливо, у вас відбувається духовне пробудження.
Багато людей відчувають труднощі з прийняттям звичок, які можуть покращити якість їхнього сну, тому замість того, щоб відчувати прилив енергії, коли прокидаються, вони почуваються виснаженими та пригніченими.
Правда полягає в тому, що багато людей прокидаються кілька разів протягом ночі, але навіть не помічають цього, бо швидко засинають знову. Деякі з цих пробуджень тривають близько секунди, але деякі довші та створюють проблеми з повторним засипанням.
Якщо ви належите до цієї групи, важливо з’ясувати, що викликає ваше пробудження та що робити, щоб запобігти цьому знову і знову.
Ці пробудження можуть бути пов’язані з циклом сну, який переходить від неспання до сну, легкого сну, глибокого сну та фази швидкого сну (REM). REM розшифровується як швидкий рух очей (REM) і є частиною циклу сну, коли нам сниться найбільше снів. Ці цикли REM трапляються частіше, коли ми наближаємося до ранкових годин.
Дехто вважає, що це пов’язано зі старінням, а інші звинувачують у цьому апное сну.
Але виявляється, що існує ще одне пояснення, чому хтось прокидається між 3 та 5 ранку. Вважається, що в цей час відбуваються найзагадковіші явища, які називаються «Чарівною годиною». Це означає, що ви можете відчувати таємничу енергію навколо себе або те, що відомо як «пробудження».
Згідно з давньокитайськими теоріями енергії Ци, енергетичні меридіани тіла також пов’язані з годинниковою системою, яка живить різні частини тіла в різний час доби. Отже, пробудження в цей конкретний час щоночі є ознакою того, що енергія в певних ділянках тіла, пов’язаних з цими меридіанами, або заблокована, або слабка.
