Порада 1: Зубна паста з харчовою содою та перекисом водню
Харчова сода – це м’який абразив, який може допомогти видалити поверхневі плями та зубний наліт. У поєднанні з перекисом водню, який має антибактеріальні властивості, це ефективний домашній засіб для зменшення зубного каменю. Щоб приготувати зубну пасту, змішайте дві столові ложки харчової соди з однією столовою ложкою перекису водню. Обережно чистіть зуби протягом двох хвилин, потім ретельно прополощіть. Ця порада може без зусиль відбілити ваші зуби та зменшити утворення зубного каменю.
Порада 2: Сила яблучного оцту
Яблучний оцет відомий своїми антибактеріальними властивостями та може допомогти видалити зубний наліт та зубний камінь. Щоб використовувати яблучний оцет як ополіскувач для рота, розведіть його водою у співвідношенні 1:1. Полощіть рот сумішшю протягом кількох хвилин, потім прополощіть водою, щоб запобігти пошкодженню емалі кислотою. Регулярне використання яблучного оцту може допомогти зменшити утворення зубного каменю та покращити здоров’я ротової порожнини.
Порада 3: Використовуйте кокосову олію як ополіскувач для рота. Полоскання рота олією – це давня практика полоскання рота олією для знищення бактерій та покращення здоров’я ротової порожнини. Кокосова олія особливо ефективна завдяки своїм антибактеріальним властивостям. Щоб приготувати олійний засіб для полоскання рота, візьміть столову ложку кокосової олії та полощіть нею рот протягом 15-20 хвилин. Виплюньте олію та прополощіть рот теплою водою. Цей метод може допомогти зменшити зубний наліт і зубний камінь, а також освіжити дихання.
Щоб переглянути повні інструкції з приготування, перейдіть на наступну сторінку або натисніть кнопку «Відкрити» (>) і не забудьте ПОДІЛИТИСЯ нею з друзями на Facebook.
