Через 10 днів ви можете почуватися краще, а артеріальний тиск стабілізуватися.
4. Зміцнення імунітету
Чому?
Велика кількість антиоксидантів і вітамінів, таких як вітамін С і вітамін В6, підтримує імунну систему в боротьбі з інфекціями.
Ефект:
Менша схильність до застуд та швидше одужання після незначних інфекцій.
5. Зменшення стресу та кращий сон
Чому?
Магній, що міститься у фініках, має розслаблюючу дію, а вітаміни групи В сприяють виробленню серотоніну та мелатоніну.
Ефект:
Краща якість сну, більша стійкість до стресу та краще психічне благополуччя.
6. Здоровіша шкіра
Чому?
Фініки багаті на антиоксиданти, такі як каротиноїди, які нейтралізують дію вільних радикалів, уповільнюючи процес старіння шкіри.
Ефект:
Здоровіший тон шкіри, менше висипань та зменшення ознак втоми.
